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| 尺寸 |
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| 床墊軟硬度 |
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| 彈簧結構 |
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| 厚度 |
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功能規格:
- 品號：4910480
- 雙面涼夏設計，可隨意翻面使用
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- 材質親膚不刺激，舒適好睡
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吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火
【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑盛夏，氣溫持續飆高，許多人選擇吃冰防中暑，但吃冰真能消暑解熱嗎？中醫師表示，吃冰不僅影響氣血循環，甚至可能越吃越上火，建議民眾應以清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖蓮藕等「降溫」飲品，減緩體內燥熱。
陳旺全中醫師強調，一般體質氣虛、燥熱，屬於「感暑」體質，是中暑高危險群，除幼童、年長者外，尤其即將邁入更年期的女性，更容易中暑，若輕忽常會有頭痛、胸悶、肩緊、嘔吐、拉肚子等情況反覆出現。
錯誤3消暑法 影響氣血
另外，中醫眼裡，以下這3種最常見的「錯誤消暑法」不但消不了暑，反而會讓人因為無法散熱而中暑，甚至影響血液循環、重創人體陽氣。
錯誤1.／喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
事實上，應該多喝溫熱的白開水，因為溫開水有助脾胃運行，是天然解藥，或是也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
錯誤2.／夏天身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
事實上，應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
錯誤3.／悶熱夜晚，消暑睡地板比睡床涼快？
事實上，應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席防悶熱。
【防中暑中醫小叮嚀】：
夏季悶濕心煩、脾胃停滯，容易產生腸胃脹氣、食慾不振等症狀，建議應避免肥膩的食物，改由新鮮、清淡飲食取代。另不要熬夜，保持室內通風極為重要。最好隨時準備1條毛巾，將汗拭乾再進入室內，且室內與室外的溫差不要過大。
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（中央社記者潘姿羽台北10日電）主計總處今天發布7月全體受僱員工經常性薪資平均為新台幣4萬933元，年增2.65%；主計總處官員指出，經常性薪資年增率已經連8個月增幅逾2%，「廠商調薪情況蠻顯著」。
主計總處的薪資調查範圍，是指企業支付給員工的工作報酬，其中經常性薪資包含本薪、按月津貼等，即一般所說的「月薪」；非經常性薪資包含年終獎金、年節獎金、績效獎金及加班費等，經常性薪資與非經常性薪資合計便是總薪資。
主計總處國勢普查處副處長潘寧馨表示，7月月薪年增率2.65%，創近19年同月最大增幅，而且工業及服務業的月薪年增率自去年12月至今年7月，已經連續8個月增幅超過2%。
潘寧馨說，月薪連8月出現較大增速，加上日前公布的調薪統計，2018年有32.4%的廠商已調升或預計調升月薪，若調薪計畫落實，廠商調薪比率將創2001年以來最高，各種跡象印證，廠商確實有調薪，而且調薪情況相當顯著。
但因中美貿易戰等不確定因素影響，近期國際預測機構陸續下修全球經濟成長率與全球貿易量預測，經濟前景蒙上陰影，會不會影響廠商調薪意願？潘寧馨說，相關數據並未看出企業加薪意願轉弱，而且今年以來經濟表現還是不錯。
至於實質薪資倒退情形，潘寧馨指出，今年1至7月實質經常性薪資為3萬8105元，仍比不上2001年的3萬8308元，月薪確有追不上物價的狀況，但今年1至7月實質總薪資為5萬1306元，創下歷年新高。
潘寧馨說明，會有這樣的落差是因為廠商調薪模式改變，早期多直接調升月薪，如今改為以績效為導向，若員工表現好，雇主則發放獎金而非調升月薪，實質經常性薪資與實質總薪資因此呈現不同的走勢。（編輯：陸倩瑤）1070910
本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8A%A0%E8%96%AA%E4%BA%86-%E4%B8%BB%E8%A8%88%E7%B8%BD%E8%99%95%E7%B5%B1%
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